MenixNews.com Travelling, Business, Family, Parenting, and Inspiration
OLAHRAGA panahan semakin popular di kalangan masyarakat Indonesia. Di sekolah-sekolah, olahraga ini sudah menjadi satu di antara ekstra kurikuler. Bahkan, panahan juga sudah menjadi atraksi wisata di banyak tempat.
Membumikan olahraga panahan menjadi salah satu target ketua organisasi panahan Indonesia Arsjad Rasjid yang terpilih menjadi Ketua Umum Pengurus Besar Panahan Indonesia (PB Perpani) periode 2023-2027).
Dengan semakin membuminya olahraga ini, tentu saja bibit-bibit potensial semakin mudah didapatkan untuk dibawa ke ajang kompetisi panahan internasional, termasuk ajang olahraga paling bergensi di dunia yakni Olimpiade, yang nantinya akan dilangsungkan di Paris, Prancis.
Olahraga panahan, tentu saja bukan olahraga baru. Berdasarkan sejarah maupun cerita rakyat Indonesia, memanah menjadi satu di antara keahlian yang sudah dimiliki bangsa ini.
Kita tentu saja masih ingat dengan cerita Sri Kandi, salah satu tokoh wayang paling populer di Indonesia. Dia digambarkan sebagai sosok seorang wanita yang penuh gagah berani menjadi melawan kezaliman di muka bumi ini dengan menggunakan panah.
Pada zaman kerajaan-kerajaan di Indonesia tempo dulu, panah juga menjadi alat tempur untuk memenangkan peperangan. Begitu juga di zaman penjajahan, dimana para pejuang kita juga menggunakan panah sebagai satu di antara alat perang paling mumpuni.
Bagi sebagian masyarakat di pelosok negeri ini, panah juga digunakan sebagai alat berburu hewan di hutan.
Manfaat Panahan
Nah, kini panahan sudah jarang digunakan sebagai alat perang maupun alat berburu (meskipun di sebagai wilayah Indonesia masih menggunakannya).
Panahan sudah berubah menjadi sebuah olahraga dan hobi bagi banyak masyarakat. Begitu banyak manfaat yang bisa dirasakan dengan manjadikan panahan sebagai olahraga maupun hobi baik bagi orang dewasa, anak-anak, maupun keluarga.
1. Melatih Fokus
Satu hal yang paling penting saat kita ingin sukses membidik target ketika memanah adalah fokus. Jika kita fokus baik pikiran, mata, dan tangan, maka kemungkinan besar sukses melesatkan anak panah menembus target akan semakin besar.
Namun jika sudah tidak fokus, maka anak panah bisa menancap ke luar dari target yang sudah ditentukan. Melatih fokus ketika memanah, juga sangat berguna untuk diterapkan dalam aktivitas lain.
Anak-anak maupun orang dewasa yang terbisa fokus, maka akan mudah dalam menyelesaikan masalah. Begitu juga anak-anak dalam belajar. Fokus menjadi satu di antara kunci kesuksesan.
2. Melatih Koordinasi Anggota Tubuh
Memanah adalah olahraga yang membutuhkan koordinasi gerak dari banyak anggota tubuh mulai dari mata, jari, lengan, sampai pundak.
Ketika anggota tubuh digunakan untuk memanah dengan benar, maka semua anggota tubuh tersebut akan berkoordinasi dengan baik.
Dengan demikian, anak-anak pun bisa belajar melatih mengkoordinasikan anggota tubuh mereka secara benar. Pada aktivitas lainnya, melatih koordinasi tidak hanya bisa diterapkan pada tubuh tetapi juga dalam organisasi di sekolah.
3. Melatih Mengotrol Keseimbangan
Untuk bisa menembus target, saat melepaskan anak panah dari busur, kita harus menjaga keseimbangan tubuh dengan baik. Setelah kita fokus pada bidikan, kita harus menjaga keseimbangan tubuh dimana kita harus bisa menahan tubuh untuk tidak bergerak ketika kita melepaskan anak panah.
Jika kita bergerak sedikit saja, maka fokus bidikan akan bisa meleset. Anak-anak yang terbiasa melatih mengotrol keseimbangan tubuh akan memiliki keseimbangan yang baik.
4. Melatih Penguatan Tubuh Bagian Atas
Yang namanya olahraga pastinya memberikan manfaat sangat banyak bagi tubuh baik fisik mapun jiwa. Secara fisik, panahan dapat melatih penguatan tubuh bagian atas anak-anak.
Sebab, memanah menimbulkan tekanan pada otot lengan, dada, bahu dan punggung, sebelum kita melepaskan anak panah.
Bisa dikatakan, tekanan yang terjadi pada otot bagian atas tubuh mirip dengan olahraga angkat beban.
Jika banyak berlatih panahan makan otot tubuh bagian atas pun akan semakin kuat.
5. Melatih Kesabaran, Ketenangan, dan Percaya Diri
Memanah memang memerlukan kesabaran yang tinggi dan ketenangan. Agar target bisa ditembus dengan baik, kita harus dalam kondisi tenang dan relaks baik pikiran maupun fisik kita.
Kita juga tidak boleh tergesah-gesah alias harus sabar sehingga bidikan kita bisa pas dan anak panah bisa melesat sempurna.
Panahan juga melatih kita untuk percaya diri. Kita tidak boleh ragu-ragu saat melepaskan anak panah. Jika kita ragu, maka ia bisa meleset ke tempat lain.
Sabar, tenang, dan percaya diri menjadi kunci dalam menaklukkan olahraga panahan ini. (sri murni)
olahraga ini sangat jarang tapi kini sudah sangat populer ya mbk, selain itu juga sangat banyak manfaatnya buat anak-anak terutama melatih fokus.
Menurutku sangat cocok untuk melatih ketenangan dan fokus, banyak anak-anak yang masih belum terlatih disana. BTW aku juga coba panahan ga bisa tepat sasaran, yg ada bagian yg lentur itu nembak ke tangan sendiri sampai biru-biru. Jadi kalau anak-anak bisa udh oke banget tuh
Benar, olga panahan ini emang bagus, nabi pun menganjurkan belajar memanah, tapi sayangnya fasilitas panahan ini terbatas. Cuma dijumpai di tempat2 tertentu.
Banyak banget manfaat olah raga panahan ini ya. Aku pun mulai melirik olah raga ini untuk melatih fokus anakku. BTW kalau di Batam ada info dimana untuk les panahan untuk anak ya mbak.